Gestes barrières post-Covid : une prévention toujours pertinente contre grippe et VRS en Suisse

Contexte sanitaire hivernal en Suisse

Pendant environ quatre années, les gestes barrières instaurés au moment de l’apparition du Covid-19 ont contribué à freiner la circulation des virus de la grippe en Suisse et à l’international. Aujourd’hui, les variants d’Influenza sont de retour, ce qui augmente le risque de grippe en parallèle du Covid. Le virus respiratoire syncytial, connu sous l’appellation VRS, est également présent et peut provoquer bronchiolites et bronchites chez les nourrissons et les enfants de moins de deux ans. Très actif en Suisse l’automne dernier et en hiver, le VRS peut aussi infecter les adultes; ses symptômes restent généralement bénins, mais il peut évoluer vers une pneumonie chez les personnes fragiles.

Des gestes barrières oubliés après le Covid

La Direction de la santé et des affaires sociales du canton de Fribourg appelle à la vigilance face à ces virus respiratoires. À l’approche de l’hiver, les personnes les plus vulnérables devraient envisager la vaccination contre ces virus afin d’éviter des complications graves et un éventuel passage par l’hôpital, rappelle le médecin cantonal adjoint dans une émission diffusée le 17 octobre 2025.

Pour les autres, il est recommandé de continuer à mettre en pratique les gestes barrières appris durant la période du Covid : se laver les mains régulièrement avec du savon ou du désinfectant, éviter de toucher son visage, aérer les pièces plusieurs fois par jour et maintenir l’humidification de l’air lorsque l’air est sec, car les muqueuses sèches facilitent l’entrée des virus. Lorsqu’on tousse ou éternue, il convient de le faire dans un mouchoir ou dans le creux du coude et de maintenir autant que possible une distance avec autrui.

En cas de maladie, le port d’un masque peut être envisagé, tout comme le fait de rester à domicile et d’éviter les contacts avec des personnes vulnérables.

Une perception des gestes préventifs à l’épreuve du temps

L’observateur Christophe Monney, médecin cantonal adjoint, évoque une sensibilité moindre qu’espérée après la fin des mesures liées au Covid, regrettant que certains réflexes n’aient pas perduré. Ces gestes, qui ont freiné la propagation des virus de la grippe pendant quatre ans, apparaissent comme des mesures simples et sans effets secondaires notables, selon les autorités sanitaires.

Compléments de prévention et hygiène de vie

Au-delà des gestes barrières, un mode de vie sain — alimentation équilibrée, activité physique régulière, sommeil réparateur et gestion du stress — est également présenté comme un moyen de renforcer le système immunitaire ou, à tout le moins, de limiter son affaiblissement.

Note associée : entretien radio avec Christophe Ungar et adaptation web par Myriam Semaani.